Patah Kaki: Apa Gejala, Penyebab, Dan Pengobatannya?

2 bulan yang lalu

Patah kaki adalah cedera nan bisa terjadi pada siapa saja – mulai dari anak-anak nan bermain, remaja nan berolahraga, hingga orang dewasa nan mengalami kecelakaan.

Memahami apa itu patah kaki, gimana mengenali gejalanya, dan langkah mengobatinya bakal membantu Anda mengambil tindakan nan tepat saat menghadapi situasi ini.

Jika mau berkonsultasi tentang sakit kaki dan nyeri dengkul dengan master mahir Klinik Patella dapat menghubungi melalui WA di 0811-8124-2022. Yuk atasi cedera kaki dan sendi Anda berbareng Klinik Patella!

Apa Itu Patah Kaki?

Patah kaki adalah kondisi ketika tulang di kaki mengalami keretakan alias patah. Dalam istilah medis, kondisi ini disebut fraktur.

Bayangkan seperti ranting pohon nan patah – tulang Anda pun bisa mengalami perihal serupa akibat tumbukan alias tekanan nan berlebihan.

Mengenal Tulang-Tulang di Kaki

Untuk memahami patah kaki lebih baik, mari kenali bagian-bagian tulang kaki:

Tulang Tungkai Bawah:

Tulang tibia (tulang kering): Tulang besar di bagian depan betis nan menahan sebagian besar berat badan Anda
Tulang fibula: Tulang nan lebih mini di samping tulang kering, tempat otot-otot kaki melekat

Tulang Kaki Bagian Bawah:

Tulang tarsal: Tulang-tulang di pergelangan kaki
Tulang metatarsal: Tulang-tulang di telapak kaki
Tulang falang: Tulang-tulang di jari-jari kaki

Semua tulang ini bekerja sama untuk menopang tubuh dan membantu Anda bergerak. Ketika salah satunya patah, kegunaan kaki bakal terganggu.

Jenis-Jenis Patah Kaki

Tidak semua patah kaki sama beratnya. Ada beberapa jenis nan perlu Anda ketahui:

1. Patah Tulang Berat (Fraktur Komplit)

Ini adalah kondisi paling serius, di mana tulang betul-betul terputus alias apalagi pecah menjadi beberapa bagian. Biasanya memerlukan operasi untuk memperbaikinya.

2. Retak Tulang (Fraktur Inkomplit)

Tulang mengalami keretakan tapi tidak sampai terpisah. Seperti gelas nan retak tapi belum pecah. Kondisi ini biasanya lebih ringan dan bisa sembuh tanpa operasi.

3. Perbedaan Patah Kaki, Kaki Retak, dan Keseleo

Banyak orang bingung membedakan ketiga kondisi ini:

Patah tulang: Tulang betul-betul terputus
Retak tulang: Tulang hanya mengalami retakan
Keseleo (terkilir): nan cedera bukan tulangnya, tapi ligamen (jaringan penghubung antar tulang)

Gejala Patah Kaki nan Perlu Diwaspadai

Bagaimana Anda tahu jika kaki Anda patah? Berikut tanda-tandanya:

Gejala Utama Patah Kaki:

Nyeri hebat nan langsung terasa saat cedera terjadi
Tidak bisa menahan berat badan – Anda tidak bisa berdiri alias melangkah dengan kaki nan cedera
Bengkak dengan cepat – Kaki membengkak dalam hitungan menit alias jam
Bentuk kaki terlihat tidak normal – Kaki bengkok alias posisinya aneh
Memar nan luas di area nan cedera
Sulit menggerakkan kaki alias jari-jari kaki

Gejala Tambahan Patah Kaki:

Terdengar bunyi “krek” saat cedera terjadi
Nyeri lutut nan hebat, terutama jika patahnya terjadi di area tulang kering dekat lutut
Kulit robek dan tulang terlihat (pada kasus patah tulang terbuka)

Catatan Penting: Kadang patah kaki ringan tidak menunjukkan indikasi nan jelas. Jika Anda ragu, lebih baik periksa ke dokter.

Penyebab Patah Kaki

1. Kecelakaan dan Trauma

Ini adalah penyebab paling umum:

Kecelakaan lampau lintas
Jatuh dari ketinggian
Cedera saat berolahraga (sepak bola, basket, ski)
Tertimpa barang berat
Benturan keras pada kaki

2. Kondisi Kesehatan Tertentu

Beberapa penyakit membikin tulang lebih mudah patah:

Osteoporosis: Tulang menjadi keropos dan rapuh, terutama pada orang tua
Kanker tulang: Tumor melemahkan struktur tulang
Infeksi tulang: Membuat tulang tidak sekuat biasanya

3. Aktivitas Berlebihan

Pada atlet alias orang nan banyak berlari, bisa terjadi “fraktur stres” – tulang kering patah secara perlahan nan berkembang lantaran tekanan berulang pada tulang tanpa trauma langsung.

Cara Mendiagnosis Patah Kaki

Ketika Anda datang ke master dengan dugaan patah kaki, inilah nan bakal dilakukan:

1. Pemeriksaan Fisik

Dokter akan:

Memeriksa area nan sakit
Menanyakan gimana cedera terjadi
Melihat apakah ada bengkak alias perubahan bentuk

2. Rontgen (X-ray)

Ini adalah pemeriksaan standar untuk memastikan patah kaki. Rontgen bakal menunjukkan:

Apakah tulang betul-betul patah
Di mana letak patahnya
Seberapa parah kondisinya

3. MRI (Jika Diperlukan)

Pada kasus tertentu, master mungkin memerlukan MRI untuk memandang kerusakan pada:

Ligamen
Otot
Saraf di sekitar tulang nan patah

Pertolongan Pertama pada Patah Kaki

Sebelum sampai ke rumah sakit, lakukan langkah-langkah ini:

Yang HARUS Dilakukan:

Jangan digerakkan – Jangan mencoba meluruskan alias menggerakkan kaki nan patah
Pasang bidai darurat – Gunakan papan, tongkat, alias barang keras lainnya untuk menopang kaki agar tidak bergerak
Kompres dengan es – Bungkus es dengan kain dan tempelkan di area nan bengkak (jangan es langsung ke kulit)
Tinggikan kaki – Letakkan kaki lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi bengkak
Berikan obat pereda nyeri – Jika ada (seperti paracetamol)
Segera ke rumah sakit – Jangan ditunda!

Yang JANGAN Dilakukan:

Jangan memaksa melangkah dengan kaki nan patah
Jangan mencoba memasang tulang sendiri
Jangan mengoleskan obat oles apapun ke area patah tulang

Cara Mengobati Patah Kaki

Pengobatan patah kaki tergantung pada seberapa parah kondisinya.

1. Pengobatan Tanpa Operasi

Untuk patah kaki ringan hingga sedang, master biasanya menggunakan:

Gips (Cast)

Cara paling umum untuk mengobati patah kaki
Gips terbuat dari fiberglass alias plaster nan keras
Dipasang untuk menjaga tulang tetap di posisi nan betul selama proses penyembuhan
Biasanya dipakai selama 6-12 minggu, tergantung jenis patahnya
Selama pakai gips, Anda tidak boleh membasahi alias menghilangkannya sendiri

Pada beberapa kasus patah tulang nan sedikit bergeser, master mungkin menggunakan metode minimal invasif dengan penggunaan gips, pen, dan plat tulang untuk menstabilkan tulang tanpa perlu operasi besar.

Pen alias kawat mini dimasukkan melalui kulit untuk menahan posisi tulang, lampau diperkuat dengan gips dari luar.

Boot Ortopedi alias Brace Untuk patah tulang nan lebih ringan, master mungkin memberikan sepatu unik alias perangkat penyangga nan bisa dilepas-pasang.

2. Operasi (untuk Kasus Berat)

Jika patah kaki Anda parah, master ortopedi (dokter tulang) mungkin merekomendasikan operasi. Prosedur nan umum dilakukan adalah:

ORIF (Open Reduction Internal Fixation)

Dokter bakal membuka area nan patah
Menyusun kembali tulang nan patah ke posisi nan benar
Memasang pen, plat, alias sekrup logam untuk menahan tulang agar tetap pada tempatnya
Alat logam ini biasanya bakal tetap di dalam tubuh Anda, meskipun kadang bisa diangkat setelah tulang sembuh

Biaya Operasi Biaya operasi patah kaki bervariasi tergantung:

Tingkat keparahan patah tulang
Jenis operasi nan dilakukan
Rumah sakit tempat Anda dirawat
Lama rawat inap

Sebaiknya konsultasikan dengan bagian manajemen rumah sakit alias perusahaan asuransi Anda untuk mengetahui perkiraan biaya.

Proses Penyembuhan Tulang

Tubuh Anda mempunyai keahlian luar biasa untuk menyembuhkan tulang nan patah. Prosesnya terjadi dalam beberapa tahap:

Tahap 1: Pembentukan Bekuan Darah (Minggu 1-2)

Darah mengumpul di area patahan dan membentuk “lem” alami pertama.

Tahap 2: Pembentukan Tulang Lunak (Minggu 2-6)

Tubuh membentuk jaringan baru nan seperti tulang rawan untuk menjembatani patahan.

Tahap 3: Pembentukan Tulang Keras (Minggu 6-12)

Tulang rawan berubah menjadi tulang keras nan kuat.

Tahap 4: Remodeling (Bulan 3-12)

Tulang terus memperkuat dirinya dan membentuk kembali strukturnya.

Berapa Lama Patah Kaki Sembuh?

Waktu pengobatan berbeda-beda untuk setiap orang, tergantung:

Usia: Anak-anak sembuh lebih sigap (4-6 minggu), dewasa butuh 6-8 minggu, lansia bisa lebih lama
Lokasi patah: Tulang jari lebih sigap sembuh daripada tulang paha
Tingkat keparahan: Patah ringan lebih sigap sembuh
Kesehatan umum: Orang sehat sembuh lebih cepat
Kepatuhan: Mengikuti rekomendasi master mempercepat penyembuhan

Rata-rata: 6-12 minggu untuk tulang menyatu, tapi butuh 3-6 bulan untuk pulih sepenuhnya.

Makanan nan Mempercepat Penyembuhan

Nutrisi sangat krusial untuk mempercepat pengobatan patah kaki. Ini makanan nan sebaiknya Anda konsumsi:

1. Makanan Tinggi Kalsium

Kalsium adalah bahan utama pembentuk tulang:

Susu, keju, yogurt
Ikan teri dan ikan salmon (dengan tulangnya)
Tahu dan tempe
Sayuran hijau (bayam, kangkung, brokoli)

2. Makanan Tinggi Vitamin D

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium:

Ikan berlemak (salmon, tuna, sarden)
Telur (terutama kuningnya)
Jamur
Atau berjemur di pagi hari 10-15 menit

3. Protein

Protein membantu memperbaiki jaringan:

Daging ayam, sapi, ikan
Telur
Kacang-kacangan
Tahu dan tempe

4. Vitamin C

Membantu pembentukan kolagen untuk tulang:

Jeruk, jambu biji, pepaya
Tomat
Paprika
Stroberi

5. Zinc dan Magnesium

Mineral krusial untuk tulang:

Kacang-kacangan
Biji-bijian
Daging merah
Pisang (magnesium)

Tips: Makan makanan bergizi seimbang 3 kali sehari, ditambah camilan sehat 2 kali sehari.

Fisioterapi dan Rehabilitasi

Setelah gips dibuka, kaki Anda mungkin terasa kaku dan lemah. Ini normal! Di sinilah peran fisioterapi sangat penting.

Mengapa Fisioterapi Penting?

Selama kaki Anda digips:

Otot-otot menjadi lemah lantaran tidak digunakan
Sendi menjadi kaku
Keseimbangan menurun

Fisioterapi membantu:

Mengembalikan kekuatan otot
Meningkatkan fleksibilitas
Melatih melangkah normal kembali
Mengurangi rasa sakit
Mencegah cedera berulang

Program Rehabilitasi

Minggu 1-2: Latihan Ringan

Gerakan menggerakkan jari-jari kaki
Latihan pergelangan kaki secara perlahan
Latihan mengencangkan dan melemaskan otot

Minggu 3-4: Latihan Kekuatan

Latihan dengan beban ringan
Mulai melangkah dengan perangkat bantu (tongkat/kruk)
Latihan keseimbangan

Minggu 5-8: Latihan Intensif

Latihan melangkah tanpa perangkat bantu
Latihan naik-turun tangga
Latihan kekuatan nan lebih berat

Bulan 3+: Kembali ke Aktivitas Normal

Latihan unik untuk kembali berolahraga
Penguatan lanjutan
Latihan kelincahan

Penting: Jangan terburu-buru! Ikuti pedoman fisioterapis Anda dengan disiplin.

Tim Medis nan Menangani Patah Kaki

Dokter Ortopedi (Dokter Tulang)

Mendiagnosis patah kaki Anda
Menentukan apakah perlu operasi alias tidak
Melakukan operasi jika diperlukan
Memantau proses pengobatan tulang

Fisioterapis

Merancang program latihan unik untuk Anda
Membimbing latihan pemulihan
Memastikan Anda pulih dengan optimal
Mencegah komplikasi seperti kekakuan sendi

Kerja sama antara Anda, master ortopedi, dan fisioterapis adalah kunci kesembuhan nan sempurna.

Komplikasi nan Mungkin Terjadi

Meskipun jarang, patah kaki bisa menimbulkan komplikasi:

1. Infeksi

Terutama pada patah tulang terbuka alias setelah operasi. Tanda-tandanya:

Demam
Area jejak luka merah, bengkak, alias keluar nanah
Nyeri nan semakin parah
Nyeri lutut alias sendi lain nan tidak kunjung membaik

2. Tulang Tidak Menyatu (Nonunion)

Tulang kandas menyatu setelah beberapa bulan. Ini bisa terjadi karena:

Infeksi
Kurang nutrisi
Merokok
Tidak mengikuti rekomendasi dokter

3. Tulang Menyatu di Posisi Salah (Malunion)

Tulang menyatu tapi bengkok alias tidak pada posisi nan benar.

4. Kekakuan Sendi Permanen

Jika tidak dilakukan fisioterapi dengan baik, sendi bisa menjadi kaku permanen.

5. Sindrom Kompartemen

Kondisi darurat di mana tekanan di dalam otot meningkat dan mengganggu aliran darah.

Cara Mencegah Komplikasi Patah Kaki:

Ikuti semua rekomendasi dokter
Kontrol rutin sesuai jadwal
Jaga kebersihan area luka (jika ada operasi)
Makan makanan bergizi
Lakukan fisioterapi dengan disiplin
Jangan merokok
Jangan memaksakan diri terlalu cepat

Tips Selama Masa Pemulihan Patah Kaki

Di Rumah:

Istirahat nan cukup – Tidur 7-8 jam sehari
Jaga kebersihan gips – Jangan membasahi gips
Gunakan perangkat bantu – Pakai tongkat alias kruk sesuai anjuran
Atur posisi tidur – Tinggikan kaki dengan bantal
Hindari aktivitas berat – Jangan mengangkat beban berat

Kapan Harus Kembali ke Dokter?

Segera hubungi master jika:

Nyeri semakin parah meskipun sudah minum obat
Jari-jari kaki meninggal rasa alias kesemutan
Gips terasa terlalu ketat
Ada aroma tidak sedap dari dalam gips
Demam
Jari-jari kaki berubah warna menjadi biru alias pucat

Kesimpulan tentang Patah Kaki

Patah kaki memang kondisi nan serius, tapi dengan penanganan nan tepat, sebagian besar orang bisa sembuh total dan kembali beraktivitas normal. Kunci kesuksesan adalah:

Segera periksa ke master jika mengalami indikasi patah kaki
Ikuti semua rekomendasi master dengan disiplin
Makan makanan bergizi untuk mempercepat penyembuhan
Lakukan fisioterapi dengan tekun
Bersabar – pengobatan butuh waktu
Jangan terburu-buru kembali beraktivitas berat

Ingat, kesembuhan Anda sangat tergantung pada kerja sama antara Anda, dokter, dan fisioterapis. Jangan ragu untuk bertanya kepada tim medis jika ada nan tidak Anda pahami.

Jika Anda alias orang terdekat mengalami cedera kaki, jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter. Penanganan sigap dan tepat bakal menentukan hasil pemulihan Anda!

Pertanyaan Seputar Patah Kaki

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan nan muncul seputar topik patah kaki.

Bagaimana langkah membedakan kaki patah, retak, alias hanya keseleo?

Patah tulang ditandai dengan nyeri hebat, tidak bisa menahan berat badan sama sekali, bengkak sangat cepat, dan kadang terlihat perubahan corak kaki.
Retak tulang gejalanya mirip tapi lebih ringan, tetap bisa digerakkan meski sakit.
Sementara keseleo adalah cedera pada ligamen (bukan tulang), biasanya nyerinya di area sendi dan tetap bisa melangkah meski pincang.

Untuk memastikan diagnosis, pemeriksaan rontgen oleh master sangat diperlukan.

Apakah semua patah kaki kudu dioperasi?

Tidak, tidak semua patah kaki memerlukan operasi. Patah kaki ringan hingga sedang nan tidak bergeser bisa diobati dengan pemasangan gips selama 6-12 minggu.

Operasi baru diperlukan jika patah tulangnya parah, tulang bergeser dari posisi normalnya, alias patah menjadi beberapa fragmen.

Dokter ortopedi nan bakal menentukan apakah kasus Anda memerlukan operasi alias cukup dengan gips saja.

Berapa lama waktu nan dibutuhkan untuk sembuh total dari patah kaki?

Waktu pengobatan bervariasi tergantung usia dan tingkat keparahan. Secara umum, tulang memerlukan 6-8 minggu untuk menyatu pada orang dewasa, dan 4-6 minggu pada anak-anak.

Namun untuk pulih sepenuhnya dan bisa beraktivitas normal, biasanya memerlukan 3-6 bulan termasuk masa fisioterapi. Pasien lansia alias nan mempunyai kondisi kesehatan tertentu mungkin memerlukan waktu lebih lama.

Apa saja makanan nan bisa mempercepat pengobatan patah kaki?

Makanan nan membantu pengobatan tulang meliputi:

Sumber kalsium seperti susu, keju, yogurt, ikan teri, tahu, dan sayuran hijau
Sumber vitamin D seperti ikan salmon, telur, dan jamur
Protein dari daging, ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan
Vitamin C dari jeruk, jambu, pepaya, dan tomat
Zinc dan magnesium dari kacang-kacangan dan pisang

Kombinasi makanan bergizi ini dapat mempercepat proses pengobatan tulang.

Selengkapnya

↑